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Eveil à la Danse

De 4 à 6 ans

Danse Contemporaine

De 6 ans à adultes

Danse Classique

De 6 ans à adultes

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Danse Jazz

De 6 ans à adultes

Barre à Terre

De 8 ans à adultes

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Stretching - Pilates

Adultes 

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HandiDanse

Tous âges

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Sophrologie

Adultes

Fleurs jaunes

Eveil à la danse

Danse Jazz/Contemporaine/Classique

Handi-Danse

Concours de 8 à 25 ans

Barre à terre

Stretching/Pilates

Sophrologie

INSCRIPTIONS 2024/2025

ATTENTION nombre de places limité

Nos adhérents sont prioritaires jusqu'au 30 juin

Nous établissons une liste d'attente dès maintenant pour les non adhérents, liste débloquée le 30 juin dans l'ordre d'arrivée des demandes

Fiche de pré-inscription 2024/2025 à nous retourner par mail dans son format initial XLSX (attention JPEG ou PDF non pris en compte)
Attention nombre de places limité/enregistrement dans l'ordre de réception des fiches

Etape 1

Vous remplissez la fiche de pré-inscription et la renvoyez par mail dans son format xlsx - vous recevez un mail de confirmation de réception et de place disponible.

Etape 2

Vous venez formaliser votre inscription (règlement/signature documents)

- à notre permanence de rentrée MERCREDI 4 SEPTEMBRE 2024 (17h/20h) - salle Noël Delorme à Mornant

- ou au Forum des Associations à Mornant SAMEDI 7 SEPTEMBRE 2024 (14h/18h) - gymnase de la Tannerie à Mornant

 

DEBUT DES COURS 9 sept 2024

Tarifs indicatifs - en cours de modification
PLAQUETTE 2023-2024 4blanc_1.jpg
PLANNING 2024/2025
Planning-lieu des cours 2024-2025.jpg

Des réductions sont accordées dès le 2ème cours
ADHESION : enfant -15 € / adulte 19 € / familiale 24 €
chèques vacances acceptés - association partenaire Passeport Junior

Tenues de danse 2024/2025
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GROUPE PRIVE TROC.ESPACE.DANSE

pour échanger ou vendre vos éléments de tenue de danse devenus trop petits ou inutiles

Résultats concours 2024_1.jpg

Espace Danse recrute chaque année de nouveaux(elles) danseurs(ses) vous avez entre 7 et 18 ans, n'hésitez pas à nous contacter, nous organisons fréquemment des auditions

Eveil à la Danse

De 4 à 6 ans

Professeurs

Les enfants, entre 4 et 6 ans font ici leurs débuts en danse.

L'accent est mis sur la motricité ludique.

L'enfant découvre son corps, développe son schéma corporel, explore ses possibilités en douceur et dans un climat bienveillant.

Petits jeux de rythme, écoute musicale, travail de groupe, une bulle de détente et de découvertes artistiques et motrices.

Sont abordés également quelques prémices des bases techniques communes à tous les styles de danse.

A 6 ans votre enfant choisira, en concertation avec le professeur, la technique qu’il souhaite aborder, Danse Contemporaine, Classique ou Jazz.

Danse Contemporaine

De 6 ans à adultes

Professeurs

Dans les cours sont proposées plusieurs directions.

Exploration du corps dans la détente, développement de la conscience corporelle, bulles de danse libre. Les exercices proposés amènent la personne à libérer corps et esprit, à développer sa spontanéité. En relation avec la nature, les éléments, nous apprenons à mobiliser notre corps dans le plaisir et la créativité.

Apprentissage de la technique (bases communes au contemporain, classique, jazz et plus spécifiques de la danse contemporaine).

Modules chorégraphiques sur des musiques variées pouvant aller de la musique classique à la musique expérimentale en passant par la musique électronique ou les percussions, voire les bruitages …

Pour les enfants à partir de 8 ans classes spécifiques concours possibles / apprentissage de variations imposées et création de variations libres et chorégraphies de groupe. Ces enfants doivent pratiquer la danse au moins 3 cours/semaine et si possible ajouter une technique à leur technique principale. Ex : 1 cours de danse contemporaine + 1 concours groupe danse contemporaine + 1 cours de danse classique, jazz ou barre à terre.

Danse Classique

De 6 ans à adultes

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Apprentissage de la technique de danse classique.

Travail à la barre de danse – Travail au milieu

Pour les enfants à partir de 8 ans classes spécifiques concours possibles / apprentissage de variations imposées et création de variations libres et chorégraphies de groupe. Ces enfants doivent pratiquer la danse au moins 3 cours/semaine et si possible ajouter une technique à leur technique principale. Ex : 1 cours de danse classique + 1 concours groupe danse classique + 1 cours de danse contemporaine, jazz ou barre à terre.

Professeur

Danse Jazz

De 6 ans à adultes

Apprentissage de la technique de danse Jazz – Modern’Jazz

Apprentissage de la technique (bases communes à la danse jazz, classique, contemporaine et plus spécifiques de la danse jazz).

Modules chorégraphiques sur des musiques variées.

Pour les enfants à partir de 8 ans classes spécifiques concours possibles / apprentissage de variations imposées et création de variations libres et chorégraphies de groupe. Ces enfants doivent pratiquer la danse au moins 3 cours/semaine et si possible ajouter une technique à leur technique principale. Ex : 1 cours de danse jazz + 1 concours groupe danse jazz + 1 cours de danse classique, contemporain ou barre à terre.

Professeur

Barre à Terre

De 8 ans à adultes

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Le cours se déroule au sol, assis et allongé. Les exercices proposés sont des exercices de placement du corps, d’étirement et de musculation. Il se déroule principalement sur de la musique classique.

Ce cours vise pour les adultes à maintenir son corps en forme, en tonicité, en souplesse.

Pour les enfants et ados il vise à augmenter le potentiel de chacun dans sa technique de danse. La plupart du temps il est pratiqué par des élèves des groupes concours qui vont pouvoir travailler ici leur souplesse, leur résistance à l’effort et leur        « intelligence du mouvement » par le biais des exercices de placement.

Professeur

Stretching - Pilates

Adultes mixtes

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Respiration – Relaxation – Détente – Musculation des muscles profonds en douceur

Ce cours est mixte, chacun y trouve un moment pour se détendre, mobiliser en douceur ses articulations, pratiquer des étirements pour améliorer son aisance corporelle au quotidien et atténuer certaines douleurs éventuelles notamment au niveau de dos.

Majoritairement au sol (prévoir un tapis), parfois debout, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.

Professeur

Sophrologie

Adultes

Fleurs jaunes

C’est une méthode psychocorporelle qui comprend des exercices de respiration, des mouvements corporels et des visualisations. Ce qui m’a séduite dans cette méthode c’est la possibilité de se constituer une « boîte à outils », des outils simples, que vous pourrez intégrer dans votre quotidien, de façon autonome, selon vos besoins et vos envies. La prise de conscience de la respiration et l’apprentissage de différentes techniques va permettre à chacun.e, rapidement, d’être en capacité de se poser, de s’apaiser, d’apaiser un stress trop envahissant ou une émotion vécue inconfortablement. Les mouvements corporels proposés sont réalisés dans un état de détente profonde, détente du corps, détente du mental qui va vous permettre de profiter d’un moment privilégié de vous à vous, en relation avec votre monde intérieur et surtout d’être présent à l’instant et d’ouvrir le champ de votre conscience. Des exercices qui invitent à la découverte ou redécouverte de sensations, d’impressions, de sentiments ou d’émotions, prises de conscience qui viendront enrichir de façon positive votre rapport à vous-même et aux autres dans votre vie quotidienne. Des mouvements pour apporter de la détente, de l’énergie, de l’ancrage selon vos besoins et toujours dans le respect de vos possibilités et de votre confort. Dans un second temps nous pourrons explorer des exercices de visualisation, ce sont des propositions qui vont inviter votre imagination à se projeter, à vous projeter, dans un futur plus positif ou dans un passé plus apaisé. Nous pourrons définir ensemble, selon vos besoins du moment, les exercices qui seront les plus pertinents pour vous permettre de trouver en vous les ressources qui vous accompagneront dans un présent et un futur plus positif, dans le respect de qui vous êtes et surtout de qui vous souhaitez être.

Séances individuelles à domicile ou au cabinet / Séances par petit groupe à votre domicile

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Anne Bulteau, Sophrologue et Professeur de Danse Contemporaine en collaboration avec Julien aiR musicien, vous proposent un nouveau voyage méditatif et poétique en Musique. Cet atelier pour les adultes, s'adresse à tous et toutes. Laissez vous transporter dans un sas de détente et de bien-être. Tenue confortable conseillée et plaid recommandé.

Ils ont expérimenté et ils en parlent ... "J'ai participé à un voyage poétique sur le théme du printemps. La magie a totalement opéré sur moi car entre le rythme des percussions, la douce voie d'Anne, le bâton de pluie et les odeurs de rose, je me suis retrouvé immergée dans un monde végétal doux et apaisant. J'en suis ressorti avec une grande détente et l'idée qu'il est important de savoir accueillir la poésie et la délicatesse dans notre quotidien qui est parfois trop rapide. Une couleur, un son, une odeur, une douceur, autant de sens pour nous rappeler que nous sommes bien vivants ! Ma description peut sembler bien lyrique et confuse, mais je vous promets que les voyages poétiques sont une vraie expérience qu'il est plus facile de vivre que de raconter. Encore merci à Anne et Julien pour ce doux moment" L "Merci beaucoup pour ce voyage où les ressentis étaient profonds et joyeux, doux et remuants, pour ce moment où j'étais à la fois dedans et hors de mon cocon ! Et bravo pour l'association des voix et de la musique qui a rendu ce moment 'magique' et émouvant." F "Un très beau voyage ✨ apaisant, ressourçant et bienveillant. J’ai beaucoup aimé me retrouver dans cette «bulle», bien entourée, par la voix d’Anne, la musique de Julien et la belle énergie du groupe. Un moment de liberté, de sérénité, de partage et d’émotion. Je suis repartie avec une très belle énergie, je reviendrai avec grand plaisir". L "Cet atelier est un moment d’exception, une parenthèse suspendue, une bulle d’oxygène. Toutes les conditions sont réunies pour une libération des émotions sans jugement, avec beaucoup de pudeur et de bienveillance." "Anne nous rassure avec ses ondes positives, elle nous tient « la main » avec sa voix réconfortante ; Julien nous offre sa musique et ses vibrations qui décuplent les émotions au cours de ce voyage." "L’état d’esprit des participants est très positif. Cet atelier m’apporte beaucoup de bien être et une certaine sérénité." P. "J’ai réitéré l’expérience et je n’ai pas été déçue ! Bien au contraire ! Une nouvelle fois la magie de vote binôme a fonctionné. Un fabuleux voyage au son de vos 2 voix et des instruments de musique. Un moment précieux, suspendu, hors du temps… Encore un grand Merci à vous 2 pour votre bienveillance et votre générosité." N. "Ce voyage en musique dans des contrées lointaines a été une magnifique expérience et a beaucoup résonné en moi (merci pour la "machine à vagues" qui m'a transportée dans l'endroit que j'aime le plus au monde !)." C. "Anne merci pour ton art du récit et de la transmission vocale , Julien merci pour ton accompagnement musical varié et judicieux." H. "L’atelier de dimanche matin a été une bulle d’oxygène pour moi. Un voyage intérieur dans mon corps pour être plus en lien corps cœur et esprit. Puis un voyage sonore et dans l’imaginaire dans un lieu ressource dont j’avais bine besoin juste à ce moment….." C. "Je suis ravie d'avoir participé à cette rencontre (découverte pour moi) très riche en sensations intérieur. Un duo qui m'a permis une grande liberté d'expression dans mon voyage intérieur, dont je ne soupçonnais pas être capable. Je souhaite longue vie à ce duo prometteur, qui va faire bien des heureux. Anne et Julien merci encore. " M. "Je ne connaissais pas la sophrologie et ce fut une très belle découverte. Les mots d'Anne et la musique de Julien s'harmonisent parfaitement et m'ont emmené dans une détente complète." M. "Le stage de sophrologie du 8 Octobre s’est passé comme dans un long voyage intérieur agrémenté de sons curieux et de musique originale et dépaysante au sens propre du terme. Nous avons pris la route, le bateau pour aller vers des contrées étranges, inconnues et pourtant accueillantes. Merci à Anne et Julien. A quand un autre stage, un autre parcours intérieur et lointain, personnel et méditatif, solitaire et ensemble, À très vite, j’espère " G.

HandiDanse - Ateliers valides/non valides le week-end sur programmation ponctuelle

Ados - Adultes

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Professeur

La danse adaptée inclusive aux personnes en situation de handicap offre de nombreux bien faits physiques, émotionnels et sociaux. En effet elle peut améliorer la mobilité, la coordination, la flexibilité et la force musculaire.

De plus sur le plan émotionnel, la HandiDanse , à trouver de l autonomie, renforce la confiance en soi, aide à exprimer les émotions et à réduire la notion de stress. Elle favorise également l inclusion sociale, permettant aux élèves de se connecter entre eux avec  des ateliers créatifs et divertissants.

La pratique  de la HandiDanse adaptée inclusive est une source de plaisir, de satisfactions personnelles contribuant ainsi à améliorer la qualité de vie globale. 

 

Les enfants entre 4 et 8 ans sont accueillis dans les cours d'éveil à la danse et d'initiation

Feuilletez la PLAQUETTE 2023-2024

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